Birçok insan birçok diyet için tıpkı istedikleri rakam elde etmeyi planlıyor. Çoğu değil, ancak, çay gerçekten kilo yardımcı olabilir fikrini satılmaktadır. Gerçekte, ancak, ondan kilo kaybı çay avantajlar elde edebilirsiniz. En son South Beach diyeti ve egzersiz trendleri unutun ve diyet planları çay içme düşünmeye çalışın.
Eğer zevk olabilir faydalarından biri kötü kolesterol düzeyini düşürücü olduğunu. Çoğu çay mevcuttur catechin adlandırılan kimyasal, yardımı ile, son ikisi şekillerde kolesterol seviyelerini düşürmek için mümkün olduğu - üzerine, bunun karaciğerde LDL çıkarılması teşvik; ve iki, çay catechin inhibe sizin bağırsakta kolesterol emilimini ve yeniden emilim.
Bunun dışında, kan-insülin düzeylerinde ani bir artış önlenmesi, vücudunuzun sisteminde karbonhidratların yavaş salınımlı olurdu ilgi olabileceğini çay faydaları biri. Bu da, kolayca aşırı vücut yağ yakmaya yardımcı olabilir.
Çeşitli kilo kaybı çay yararlanmak için, en azından günde üç kere çay içiyor düşünmek gerekir. Plasebo ve kafein göre çay ekstresi, sizin 24 saat enerji harcamalarında% 4 artış üretebilir. Eğer günde 2000 kalori tüketiyor, bu yer alacak ve size kilo veya kaybetmek mümkün değildi. Çay faydalar da zayıflama termojenik etkisi adı karaciğer veya yaygın tarafından yağ metabolizmasının artırıcı etkisi vardır.
Eğer yararlanmak bir başka faydaları lipaz inhibisyonu ya da her insanın sindirim sisteminde yağ emilimini enzimdir. Ayrıca çoğu çay tiryakileri için tokluk ve tokluk hissi sağlar. Tüm Özetle, kilo kaybı çay faydaları metabolizma hızı, kan şekeri regülasyonu ve tokluk hissi vermek için iştah bastırma artırılması içerir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder